7 حرکت ورزشی مناسب برای درمان دیسک کمر تصویر
7 حرکت ورزشی مناسب برای درمان دیسک کمر تصویر
می‌توان با انجام برخی از حرکات ورزشی میزان کمردرد را کاهش داد
هشتاد درصد افراد در طول زندگی دچار کمر درد می‌شوند. گاهی اوقات دلیل این کمردرد، دیسک کمر است. می‌توان با انجام برخی از حرکات ورزشی میزان کمردرد را کاهش داد.
مشکل دیسک کمر معمولا در قسمت پایانی کمر ایجاد می‌شود. انجام حرکات ورزشی می‌توانند در کاهش درد و افزایش کارایی موثر باشد.
7 حرکت ورزشی مناسب برای درمان دیسک کمر تصویر